كيف تضبط إيقاعك بين نبض الحياة والعمل

1.      فهم أهمية تحقيق التوازن بين العمل والحياة في زيادة الرفاهية الشخصية والنجاح المهني.

2.      اكتساب القدرة على تحديد التحديات التي تعيق التوازن بين الحياة المهنية والشخصية.

3.      تطوير استراتيجيّات فعالة لإدارة الوقت والحدّ من التوتّر، ما يساهم في زيادة الإنتاجيّة وتحسين جودة الحياة الشخصيّة.

4.      تطبيق تقنيّات لتقليل الاحتراق الوظيفي والحفاظ على المرونة العاطفيّة.